Скамья Скотта - это тренажер включающий в себя сиденье ,  парту расположенную под углом и крепления (упоры) для штанги. Тренирующийся садится на сидение, ложит локти  рук на парту, при этом держит в руках штангу. Упражнения тренировок заключаются в сгибание и разгибании рук. В зависимости от того, какие мышцы необходимо проработать берётся в руки штанга разными вариантами. Если надо прорабатывать бицепс, то штангу берут обратным хватом. Если необходимо тренировать трицепс, то штанга берётся правильным хватом.
Скамья Скотта серии  АРТ СКОТТА отличается своей простотой и надёжностью.
Это скамьи имеют возможность разбираться и собираться при необходимости. Сиденья и парты скамеек серии АРТ СКОТТА обтянуты прочным и качественным кожзаменителем. Мягкий полипропиленовый наполнитель сидений и парт скамьи серии АРТ СКОТТА несёт удобство и комфорт при тренировке.
Как правило все скамьи серии АРТ СКОТТА имеют регулировки стоек штанги по высоте, регулировки парты по высоте (есть модели с регулировкой парт, как по высоте, так и угла наклона ), регулировки сидения по высоте и горизонтали.
Скамьи Скотта серии арт Скотта просты и надёжны. Они выполнены из качественного металла, прочного основания сидения и парты многослойной фанеры. Простая и быстрая сборка разборка скамеек серии АРТ Скотта облегчает эксплуатацию и транспортировку таких тренажеров.  Качественная покраска включает в себя многоэтапную обработку металла, это обезжиривание,  прогрев металла до необходимой температуры, трехкомпонентная окраска.
Тренажеры серии АРТ СКОТТА неприхотливы в эксплуатации, легки в сборке разборке, просты в изготовлении, надёжны в эксплуатации и недорогие по стоимости.
Тренажер скамья серии АРТ СКОТТА идеально подходит для начинающих и любителей.  Скамья арт Скотта прекрасно разместится как дома , так и в офисе. Небольшой разборный тренажер подойдёт для любых условий эксплуатации. Это ,как для большого потока людей, так и для личного пользования. 
Занимайтесь на скамье Скотта серии АРТ Скотта и вы поправите свое здоровье, улучшите самочувствие и приобретёте красивые спортивные формы своего тела. Покупайте тренажер скамью Скотта серии АРТ Скотта. Хорошего вам здоровья и прекрастного настроения!

Скамья Скотта — это просто специальным образом сконструированная скамейка, предназначенная для выполнения упражнений на мышцы рук.

При этом работает, в основном, бицепс, а также предплечья и двуглавые мышцы плеча. Среди особенностей работы с таким тренажером можно выделить акцентированную и изолированную проработку отдельных мышц, большую вариативность упражнений, минимальные нагрузки на запястья.

Настройка тренажера такая же простая, как и упражнения на нем. Сначала следует установить комфортную высоту спинки для удобного сгиба рук в локтях. Затем можно приступать к упражнениям с различными снарядами. На таком снаряде можно заниматься не только с привычной штангой, но и с гантелями.

Техника безопасности при выполнении упражнений на скамье Скотта:

 

При выполнении силовых упражнений на данном тренажере стоит соблюдать ряд простых предосторожностей, которые помогут вам повысить эффективность занятий и не заработать при этом растяжение или вывих.

 

• В нижней точке не стоит полностью разгибать руки.  
• Также не надо двигать корпусом при выполнении упражнений, отрывать локти от скамьи, совершать резкие движения, зависать надолго в верхней точке.
• При выполнении на таком тренажере, как скамья Скотта, упражнения становятся гораздо эффективнее, если подходить к ним с умом.
• Еще один вопрос, который часто возникает перед спортсменами, занимающимися на таком устройстве, это какой хват использовать.
• От этого напрямую зависит нагрузка на мышцы.
• Так, при стандартном хвате штанги работают оба бицепса, при узком хвате — внешняя длинная головке, а при широком — внутренняя короткая.
• Все эти моменты стоит учитывать при составлении оптимальной программы упражнений.

Перед тем, как приступать к выполнениям каких-либо упражнений, лучше всего составить индивидуальную программу занятий с опытным тренером. Это поможет в несколько раз повысить эффективность тренировок, а также избежать распространенных ошибок. При занятиях спортом для увеличения объема мышц также рекомендуется употребление специализированного спортивного питания.

ХАРАКТЕРИСТИКИ

СВ
	Китай
Вес тренажера	29 кг
Габариты (Д х Ш х В)	100 x 72 x 88.5 см
Упорная парта	с регулировкой по высоте, через фиксатор с полуавтоматическим пружинно-возвратным механизмом.
Рама	Двухслойная порошковая покраска рамы тренажера.
Гарантия	Рама и сварные конструкции: 10 лет Мягкие части (сидения и спинки): 1 год Покрытие рукояток и вспомогательных элементов: 3 года Рама, профильная труба 40х40мм