Главное преимущество спин-байков — это эффективное сжигание калорий и, как следствие, быстрое похудение. Интенсивные занятия подходят любителям увлекательных групповых занятий в фитнес-клубе или скоростной езды на велотреке. Вариативность нагрузки и включение всех групп мышц помогут привезти тело в тонус за короткие сроки.