с мощным сопротивлением эффективно укрепит мышцы груди, пресса, спины, рук, всего плечевого пояса и даже кистевые мышцы. Нагрузку эспандера можно регулировать с помощью простого снятия и надевания пружин. Максимальная нагрузка – 30 кг, каждая пружина даёт нагрузку – 6 кг. Ручки выполнены из прочного пластика, не уступают в долговечности стальным пружинам. Попробуйте упражнения с эспандером, это позволит Вам поддерживать своё тело в хорошей форме всегда!

Сперва необходимо выбрать степень нагрузки, подходящую для Вас. Для этого установите нужное количество пружин на эспандере. Каждая пружина даёт нагрузку - 6 кг, максимальная нагрузка эспандера - 30 кг. Перед тренировкой проверьте - надёжно ли закреплены пружины на эспандере чтобы избежать возможности отсоединения их во время пренировки, что может привести к травме. Приступайте к тренировке.